welcome-left-image

Konsultacje

Skorzystaj z wideokonsultacji on-line
welcome-center-image

Nazywam się Magda Kaczan

Jestem lekarzem i pomagam wrócić do zdrowia metabolicznego - dzięki strategii naprawy nawyków i budowaniu nowego stylu życia.
Jesteś zagubiony i potrzebujesz planu działania? Dobrze trafiłeś!

O MNIE
INDYWIDUALNA

Strategia powrotu do zdrowia

Skuteczny plan działania
na miarę
Twoich potrzeb

WIĘCEJ

Popularne wpisy

Sposoby na redukcję masy ciała. Sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej.
Otyłość

Sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej – 3 drogi do celu

Idea redukcji tkanki tłuszczowej jest stosunkowo prosta. Musisz przyjąć mniejszą ilość energii, niż wynosi Twoje bieżące zapotrzebowanie, przez odpowiednią ilość czasu, co pozwoli spożytkować zapasy zmagazynowane w tkance tłuszczowej. Następnie, należy tę nową masę utrzymać, poprzez przyswajanie ilości energii zgodnej z zapotrzebowaniem. Jednak to nie teoria tu szwankuje. Tylko praktyka. Oto sposoby na redukcję i 3 drogi do tego celu.

Read more
Co to jest nie-HDL cholesterol? co to znaczy nie-hdl cholesterol? nie-hdl cholesterol normy
Lipidy

Co to jest nie-HDL cholesterol?

Większość osób kojarzy czym jest wynik ze stężeniem cholesterolu całkowitego. Niektórzy znają nawet główne różnice pomiędzy cholesterolem LDL i HDL. Jednak, oto w tym w miarę uporządkowanym spisie, pojawia się nowy gracz, czyli nie-HDL cholesterol. W tym artykule wytłumaczę Ci, co to znaczy cholesterol nie-HDL oraz dlaczego, słusznie, zyskuje on na popularności i zdobywa punkty dodatnie 😉

Read more
Jak obniżyć cholesterol LDL dietą? Jak obniżyć cholesterol LDL naturalnie? Jak obniżyć cholesterol LDL bez leków? Jak obniżyć cholesterol LDL bez statyn?
Lipidy

Jak obniżyć cholesterol LDL dietą?

Badanie lipidogramu za Tobą. Po ocenie ryzyka sercowo-naczyniowego lekarz uczulił Cię, że stężenie LDL-C mogłoby być niższe. Może nawet wspomniał o lekach, których przecież nie chcesz brać. I w tym momencie stajesz przed ważnym, ale to bardzo ważnym pytaniem: Jak obniżyć cholesterol LDL dietą?

Read more
Co to jest apo B? Norma apo B. Badanie apo B.
Lipidy

Co to jest Apo B? Saga o miażdżycy. Tom I

Jest znacznie lepszym wskaźnikiem ryzyka miażdżycy niż LDL-cholesterol oraz jej głównym sprawcą. Badanie apo B dostępne jest w wielu laboratoriach. Co to za parametr, jaka jest norma apolipoproteiny B (apo B) i w jaki sposób przyczynia się do zmian miażdżycowych?

Read more
Fenotyp LMHR, Lean mass hyper responder
Low Carb / Keto, Lipidy

Fenotyp LMHR (Lean mass hyper responder)

Media społecznościowe obiegają uspokajające głosy influencerów promujących dietę keto, którzy przekonują, że wysoki poziom cholesterolu nie jest groźny, jeśli prezentujesz fenotyp LMHR (Lean Mass Hyper-Responder). Czym się charakteryzuje, kogo dotyczy i czy faktycznie zabezpiecza przed miażdżycą?

Read more
Close