Category
Czy Twój cholesterol LDL jest wysoki? A może lekarz powiedział Ci, że masz „wysokie ryzyko sercowo-naczyniowe”, ale nie wytłumaczył, co to właściwie znaczy? W tym wpisie wyjaśnię Ci, skąd bierze się wysokość ryzyka sercowo-naczyniowego, jak się je ocenia i dlaczego sama liczba na wyniku cholesterolu to tylko wierzchołek góry lodowej.
Read more
Nawet jeśli stężenie cholesterolu LDL w Twojej krwi jest optymalne, to zbyt wysoki poziom trójglicerydów nadal zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe, a wraz z nim – ryzyko chorób serca i naczyń na tle miażdżycy. Na szczęście ich stężenie we krwi w dużym stopniu zależy od tego, co jesz, więc możesz znacznie poprawić ten parametr bez leków. Jak obniżyć trójglicerydy dietą – dowiesz się z tego wpisu 🙂
Read more
HDL, zwany potocznie „dobrym cholesterolem”, to gwiazda wśród lipidów. Dla wielu osób wysoki poziom HDL jest synonimem zdrowego serca i naczyń oraz powodem do machnięcia ręką na pozostałe nieprawidłowe parametry lipidogramu. Ale czy na pewno tak jest? Czy HDL może być za wysoki, a nawet… szkodliwy?
Read more
Bez względu na to, czy już o nich słyszałeś czy też pierwszy raz zetknąłeś się z tą nazwą sprawdzając swój wynik lipidogramu, możesz zastanawiać się co to właściwie są trójglicerydy, z czego powstają w Twoim organizmie i do czego są potrzebne. Odpowiedzi na wszystkie zadane pytania – znajdziesz w tym wpisie 😉
Read more
Większość osób kojarzy czym jest wynik ze stężeniem cholesterolu całkowitego. Niektórzy znają nawet główne różnice pomiędzy cholesterolem LDL i HDL. Jednak, oto w tym w miarę uporządkowanym spisie, pojawia się nowy gracz, czyli nie-HDL cholesterol. W tym artykule wytłumaczę Ci, co to znaczy cholesterol nie-HDL oraz dlaczego, słusznie, zyskuje on na popularności i zdobywa punkty dodatnie 😉
Read more
Badanie lipidogramu za Tobą. Po ocenie ryzyka sercowo-naczyniowego lekarz uczulił Cię, że stężenie LDL-C mogłoby być niższe. Może nawet wspomniał o lekach, których przecież nie chcesz brać. I w tym momencie stajesz przed ważnym, ale to bardzo ważnym pytaniem: Jak obniżyć cholesterol LDL dietą?
Read more
Wysokie apo B jest znaczącym czynnikiem ryzyka rozwoju miażdżycy tętnic i chorób serca. Co zrobić, aby obniżyć apo B bez leków i cieszyć się dobrym zdrowiem, jak najdłużej?
Read more
Jest znacznie lepszym wskaźnikiem ryzyka miażdżycy niż LDL-cholesterol oraz jej głównym sprawcą. Badanie apo B dostępne jest w wielu laboratoriach. Co to za parametr, jaka jest norma apolipoproteiny B (apo B) i w jaki sposób przyczynia się do zmian miażdżycowych?
Read more
Media społecznościowe obiegają uspokajające głosy influencerów promujących dietę keto, którzy przekonują, że wysoki poziom cholesterolu nie jest groźny, jeśli prezentujesz fenotyp LMHR (Lean Mass Hyper-Responder). Czym się charakteryzuje, kogo dotyczy i czy faktycznie zabezpiecza przed miażdżycą?
Read more