Tag
Czy Twój cholesterol LDL jest wysoki? A może lekarz powiedział Ci, że masz „wysokie ryzyko sercowo-naczyniowe”, ale nie wytłumaczył, co to właściwie znaczy? W tym wpisie wyjaśnię Ci, skąd bierze się wysokość ryzyka sercowo-naczyniowego, jak się je ocenia i dlaczego sama liczba na wyniku cholesterolu to tylko wierzchołek góry lodowej.
Read more
Większość osób kojarzy czym jest wynik ze stężeniem cholesterolu całkowitego. Niektórzy znają nawet główne różnice pomiędzy cholesterolem LDL i HDL. Jednak, oto w tym w miarę uporządkowanym spisie, pojawia się nowy gracz, czyli nie-HDL cholesterol. W tym artykule wytłumaczę Ci, co to znaczy cholesterol nie-HDL oraz dlaczego, słusznie, zyskuje on na popularności i zdobywa punkty dodatnie 😉
Read more
Słodkie napoje są Twoim codziennym „must drink”? Napicie się szklanki zimnej coli raz na miesiąc nie zrobi Ci krzywdy. Ale jeżeli duża ilość płynnego cukru pojawia się w Twoim jadłospisie kilka razy w tygodniu, to może to już mieć swoje konsekwencje. Sprawdź, które wyniki badań krwi mogą dać Ci o tym znać.
Read more
Wysokie apo B jest znaczącym czynnikiem ryzyka rozwoju miażdżycy tętnic i chorób serca. Co zrobić, aby obniżyć apo B bez leków i cieszyć się dobrym zdrowiem, jak najdłużej?
Read more
Jest znacznie lepszym wskaźnikiem ryzyka miażdżycy niż LDL-cholesterol oraz jej głównym sprawcą. Badanie apo B dostępne jest w wielu laboratoriach. Co to za parametr, jaka jest norma apolipoproteiny B (apo B) i w jaki sposób przyczynia się do zmian miażdżycowych?
Read more
Media społecznościowe obiegają uspokajające głosy influencerów promujących dietę keto, którzy przekonują, że wysoki poziom cholesterolu nie jest groźny, jeśli prezentujesz fenotyp LMHR (Lean Mass Hyper-Responder). Czym się charakteryzuje, kogo dotyczy i czy faktycznie zabezpiecza przed miażdżycą?
Read more
Usłyszałeś, że Twoja wątroba jest stłuszczona i zastanawiasz się, co dalej? Być może myślisz, że weźmiesz leki i po sprawie? Niestety, nic z tego. Tutaj leki nie zadziałają. Pokażę Ci, jak odtłuścić wątrobę skutecznie – z tutorialem krok po kroku 😉
Read more
Dieta keto a niedoczynność tarczycy – sporo osób pyta mnie, czy dieta keto sprawdzi się przy leczeniu Hashimoto. Jak to się stało, że koleżance pomogło przejście na dietę ketogeniczną i jej hormony są w normie? I czy Ty też masz szansę, że taka zmiana wyleczy Twoją tarczycę? Sprawdźmy to 😉
Read more
Terapeutyczne ograniczanie węglowodanów (TOW) jest sposobem leczenia żywieniowego chorób metabolicznych, który daje świetne rezultaty w wycofywaniu takich chorób jak: cukrzyca t. 2, otyłość czy stłuszczenie wątroby. Jak to działa?
Read more
Keto, wege, DASH, śródziemnomorska, a może wysokobiałkowa – zastanawiasz się, która dieta przy insulinooporności sprawdzi się najlepiej? Oto, co na ten temat mówią badania naukowe!
Read more